سفارش تبلیغ
صبا ویژن
و از او پرسیدند امیر مؤمنان خود را چگونه مى‏بینى ؟ فرمود : ] چگونه بود آن که در بقایش ناپایدار است و در تندرستى‏اش بیمار ، و از آنجا که در امان است مرگ به سوى وى روان است . [نهج البلاغه]
 
چهارشنبه 86 بهمن 10 , ساعت 7:7 عصر

شوخ طبع باش!!


؟


!






اعتقاد به اینکه شوخ طبعی می تواند بار روزانه را سبک کند و ما را در تحمل استرس یاری رساند، تازگی ندارد. در زبان فارسی، ضرب المثل های زیادی در مورد نقش دل در سلامتی انسان وجود دارد:

" کجا خوش است؟آنجا که دل خوش است "

" تا توانی دلی به دست آور، دل شکستن هنر نمی باشد."

" دل هر کسی بر تنش پادشاست."

روزی ده دقیقه با صدای بلند خندیدن، اثر تسکینی بسیار قوی دارد.این خنده به ما اجازه می دهد که، حتی بدون استفاده از داروهای آرام بخش، چند ساعتی به راحتی بخوابیم.

حتی خنده می تواند التهاب را کاهش دهد. آزمایشها نشان می دهد دانشجویانی که حس شوخ طبعی بسیار بالایی دارند و در شرایط دشوار زندگی شوخ طبعی می کنند، نسبت به دانشجویان دیگر، در اثر رویداد های منفی زندگی کمتر آسیب می بینند.

از کتاب: مبانی روانشناسی عمومی



لیست کل یادداشت های این وبلاگ